ブロッコリー 炊き込みご飯
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ブロッコリー 炊き込みご飯. 材料（4人分） 米 2合 ブロッコリー 1個 酒 大さじ1 醤油 大さじ2 塩 少々 こしょう 少々 ツナ缶(オイル入り) 1缶 コーン 60g バター 10g. ブロッコリーと炊き込みご飯の組み合わせも珍しいですが、その作り方にもびっくり。 鶏肉や野菜を甘辛く煮る 炊き込みご飯に入れた具材がまだ余っていたら、その具材を甘辛く煮ましょう！ その具材を炊き込みご飯に混ぜれば薄味だったごはんに. ブロッコリーの炊き込みご飯、大野君の中ではオトコ飯の中で一番おいしかったそうです。 まとめ 炊飯器での時短料理は昨今流行っているので、今後も炊飯器を使った料理はどんどんでてきそうですね。 栄養もたくさんとれて文句なしの1品ですね。.
今回は、ブロッコリーの炊き込みご飯です。 料理・スタイリング・監修／美才治真澄（管理栄養士） 写真今回のポイント 野菜もたくさん. 与論やまぐ学校 喜島春樹 たのしく おいしく 食べたり飲んだり 与論やまぐ学校 食べてない方のチャンネルはこちら↓ https. 丸ごとブロッコリーの炊き込みご飯｜野菜嫌い克服！ by umekeiさん」 こんにちは、梅原けいです。 初めましての方、プロフィールは こちら⭐︎ ブロッコリーで炊き込みご飯を作りました！ 丸ごとブロッコリーと、ツナ缶、調.
ブロッコリー丸ごと炊き込みご飯！ 茎まで食べられ、嘘みたいに美味しいです♡ 材料： お米、ブロッコリー、★醤油、★酒、★粉末だし、★生姜チューブ. 塩 バター 作り方 1.米を洗って炊飯器の内釜に入れ、水を加えて約30分おく. 「ブロッコリーの炊き込みご飯」の材料 お米：2合 ※お米は洗ってザルにあげておきます ブロッコリー：1房 ベーコン：4枚（30g前後） マッシュルーム：5個.
お米 だし汁 シメジ マイタケ シイタケ ミツバ だし汁 酒 シメジ、シイタケ、マイタケのきのこのうまみがたっぷりの炊き込みご飯です。ダシをきかせてほっこりとした味わいに！. 今日の夕飯お献立は、一人分なのでプレートご飯にしました。 『ブロッコリーの炊き込みご飯』と『豆腐ハンバーグ』と昨日の残りの『たっぷり野菜の煮物』です。 ブロッコリーの炊き込みご飯レシピ↓。 お釜に洗浄済みのお米1合、ダシ用昆布、かき醤油（麺つゆ）大さじ1、ごま油大さじ1弱. ブロッコリーを炊き込みご飯にするって発想はなかったな…！ 材料（作りやすい分量） ブロッコリー 1個.
食材（2合分） お米：2合 ブロッコリー：1房 ベーコン：4枚（30g前後.
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